Lifestyleprogramma voor inactieve 50+ ers Haarlem Oost

Uit onderzoek is gebleken is dat 50+ers relatief gezien het minst actief zijn op het gebied van sport, terwijl meer bewegen juist goed is. Om die reden heeft Sportcentrum de Hagedis voor deze doelgroep een speciaal programma ontwikkeld. Het gaat om een persoonlijk fitnessprogramma in combinatie met het geven van voedingsadviezen. Voor iedereen, die wil meedoen wordt er een individueel plan op maat gemaakt, waarbij rekening wordt gehouden met persoonlijke wensen, behoeften en medischeachtergrond.


Voor wie is dit plan geschikt?

• 50+ers die al een tijd inactief zijn op het gebied van bewegen
• 50+ers met overgewicht
• 50+ers met slechte gewoontes, zoals alcoholgebruik of roken en lichte gezondheidsklachten
• 50+ers die overgewicht en gezondheidsklachten in de toekomst willen voorkomen
  

Op weg naar een gezondere lifestyle
Sportcentrum de Hagedis begeleidt deelnemers op weg naar een gezondere leefstijl. Lessen worden gegeven door professionele trainers, die gespecialiseerd zijn op het gebied van training en voeding.Elke les bestaat uit een combinatie van spierversterkende oefeningen en conditietraining, waarbijgebruik wordt gemaakt van fitnessapparatuur. Om de twee maanden is er een voedingsclinic. De cursus start eind september, begin oktober. Gedurende 9 maanden zijn er twee lessen per week van anderhalf uur.

Slechts € 12,50 per maand!
Dankzij een subsidie van de gemeente Haarlem kunnen wij ditlifestyle- programma aanbieden voor maar €12,50 per maand. Er is plaats voor 30 deelnemers dus reageer snel!


Hoe kunt u zich aanmelden?
Bent u enthousiast over dit plan en komt u in aanmerking? Vul dan het inschrijfformulier in op de achterkant en kom langs bij Sportcentrum de Hagedis, Hagestraat 13, 2011CT, Haarlem. Wilt u meer informatie?

Bel dan tel.nr. 023-533 88 98