| |
Lizard Line
Met dit afslankprogramma kunt u, onder begeleiding van een personal coach, effectief leren afvallen.
Met Lizard Line kunt u snel zichtbare en duurzame resultaten bereiken.
In een 3 maandelijks programma wordt u geleerd om op een verantwoorde manier uw overwicht aan te pakken. Er wordt een plan op maat gemaakt , waarbij rekening wordt houden met uw persoonlijke wensen en behoeften. Als blijkt dat het overgewicht niet alleen veroorzaakt wordt door uw eetpatroon, maar ook door een ongezonde levensstijl, kan in onderling overleg worden besloten om ook hier aan te werken.
Wat kunt u met Lizard Line bereiken
Uw silhouet wordt verbeterd en gaandeweg zult u een positiever zelfbeeld krijgen. Door uw life-style te veranderen kan er weer een gezonde energiebalans ontstaan. Bij Lizard Line gaat het niet alleen om een gemis of een verbod op voedsel. Het is een persoonlijk trainingsprogramma in combinatie met het geven van voedingsadviezen. Daarmee kunt u een start maken op weg naar een nieuwe gezonde levensfase.
Lizard Line bevat de volgende elementen *
- Introductie
- Een persoonlijk afslankpaspoort
- Anamnese
- Testen afnemen op fysiologisch en morfologisch gebied
- Voorlichting over materialen
- Doelstelling formuleren en bepalen van evaluatiemomenten
- Het opstellen van een persoonlijk trainingsprogramma
- Advies over voeding en leefpatroon
- Het toepassen van recuperatie-methoden
| * |
|
| Ad1. |
Uitleg over inhoud van de cursus en uitdelen van de folder |
| Ad2 |
Hierin worden uitslagen van testen genoteerd op het gebied van vetmeting, conditie en gewicht |
| Ad3. |
Een vaststelling van uw gewicht, sportachtergrond en eventuele blessures, n.a.v
een intakegesprek
|
| Ad4. |
Metingen van: vetpercentage, gewicht, buikomtrek en conditie |
| Ad5. |
Uitleg over meetinstrumenten, zoals weegschaal, huidplooimeter en meetband |
| Ad6. |
Wat is uw streefgewicht? Gaat alles naar wens? Loopt het volgens schema/ planning? |
| Ad7. |
Het opstellen van een schema dat gericht is op vetverbranding en krachttraining, waarbij rekening wordt gehouden met uw leeftijd en fysieke gesteldheid. |
| Ad8. |
Informatie over voeding. Het bekijken van uw voedingspatroon en het verbeteren daarvan door middel van tips. |
| Ad9. |
Herstelmomenten inbouwen door rust, massage, sauna en gezonde voeding |
Interesse gekregen in Lizard Line?
Neem dan contact op met Barry Bergisch, Telnr: 023 533 88 98
|
|
